CadaVer EXquiSitO: thinspooo

!!!Tomaste una decisión:
NO VAS A PARAR!!
El dolor es necesario,
sobre todo el dolor del hambre.
Eso te reasegura que sos fuerte,
que puedes soportar cualquier cosa

Si me escuchan llorar no se alarmen, ESTOY FELIZ..
Si me ven ojerosa, no se asusten, ESTOY LUCHANDO..
Si me ven más delgada, no se alejen, ESTOY EN CAMINO A LA PERFECCION..
Si me ven correr al lavabo, no me detengan, ME ESTOY LIMPIANDO
Si me desmayo, no me levanten, CON ANA ESTOY SOÑANDO.

Por que comer hoy lo que puedo bajar para mañana?

altura: 1.62 mts
Peso inicial: 65 kg ...........................(Actual: 47kg)

Primer ciclo 16kg(logrado)!

1º meta: 58 kg (logrado)!
2ºmeta:56kg (logrado)!
3ºmeta:54kg (logrado)!
4º meta: 52 kg(Logrado)!
5º meta: 49 kg

Segundo Ciclo (5kg)

1ºmeta:47kg
2ºmeta:45kg
3ºmeta:44kg

Al termino de Ambos Ciclos Habre bajado 21 kilos

PACIENCIA

Trastorno	Grado
Paranoide	ALTO
Esquizoide	MODERADO
Esquizotipico	ALTO
Histrionico	MODERADO
Antisocial	ALTO
Narcisista	ALTO
Limite	ALTO
Obsesivo	ALTO
Dependiente	MODERADO
Evitador	MUY ALTO

Test de personalidad

Tips Ana

1- Beber mucho agua cuanto mas fría este mas calorías quemaras
2- Tomarte 2 vasos de agua antes de ir a comer así te sentirás satisfecha
3- Mírate al espejo antes de comer y ve toda esa grasa que te sobra te darás cuenta que realmente no tienes tantas ganas de seguir comiendo, no querrías seguir engordando, verdad.
4- Cuando tengas que sentarte a la mesa x obligación juega con la comida pícala en trozos pequeños y conversa mucho y en caso que te miren prueba bocado.
5- Di en casa que estas enferma que te duele el estomago, la cabeza, que ya comiste donde una amiga, en la escuela, o por el camino.
6- Ve canales de televisión donde salen modelos y famosas al ver esos cuerpos esculturales no tendrás deseos de seguir comiendo, querrás ser como ellas.
7- Realiza ejercicios a diario por lo menos una hora al día, pero si estas en ayuno por muchos días no lo hagas ya que no tienes la suficiente energía.
8- Duerme mucho más de las 8 horas que corresponden, te sentirás cómoda, relajada y no pensaras en comida.
9- Cuando salgas con amigos a cenar o estés en tu casa a la hora de comida fíjate como los demás comen, es asqueroso y no te darán ganas de comer, trata de mirar al mas desarmado para comer
10- Cuando te compres ropa compra una o dos tallas menos que la tuya actual así te sentirás mas gorda y presionada a bajar de peso, y te sentirás fuerte al lograr esa meta.
11- Mastica chicle sin azúcar cuando queras comer algo te mantendrá ocupada y creerás que estas comiendo.
12- Chupetea hielo y piensa que es otra cosa usa tu imaginación para no caer en la tentación
13- Cuando salgas con amigos a fiestas mantente en movimiento baila, salta, ríete, conversa se el alma de la fiesta te servirá para relajarte y gastaras calorías

CadaVer EXquiSitO

jueves, 5 de junio de 2008

thinspooo

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