martes, 15 de diciembre de 2009


 Los alimentos con calorías negativas o calórico-negativos son un grupo de dieciocho vegetales que tienen la virtud de acelerar la tasa metabólica, acrecentando de esa manera el porcentaje de calorías quemadas en cada acción. En general se trata de alimentos especialmente ricos en contenidos de fibras y de agua, con lo cual el cuerpo gasta o invierte un número mayor de calorías después de procesarlos, que aquellas otras que obtendrá del alimento ya procesado. Eso hace que la diferencia entre la ingesta y el gasto sea del orden de lo negativo. Un ejemplo de lo que venimos explicando es el apio, ya que una porción de 100 gramos de apio aporta 14 colorías y el organismo utiliza 30 calorías para lograr metabolizarlo. Por lo tanto, una porción de apio contiene 16 calorías negativas.
La gran mayoría de los alimentos e ingredientes sí tienen calorías, y positivas. Algunas excepciones son el agua, la sal, algunas especias como la pimienta, la mostaza sin aceite, o el vinagre, todos los cuales aportan cero calorías.
Hasta el momento fueron descubiertos 18 alimentos con estas propiedades. Todos ellos son de origen vegetal. Dieciséis verduras y los dos restantes son legumbres.
Estas es la lista de los alimentos descubiertos como calóricos negativos hasta la actualidad:

Chicoria
Ajo

Endibia
Remolacha ...............45 cal

Zanahoria................. 40 cal
Calabaza................. 30 cal

Cebolla.................... 37 cal
Apio....................... 14 cal
Coliflor.................... 28 cal

Espárago................ ..24 cal

Espinaca ..................28 cal

Hinojo.......................20cal
Lechuga ..................13 cal

Morrón....................30cal
Pepino ......................15 cal

Zapallito ....................18 cal

lentejas........................649cal
Porotos.....................  340cal

domingo, 13 de diciembre de 2009

DEPRESION fue lo que me acompaño todos estos dias...no pude salir de mi casa a ver el sol.denuevo se pasaron 2 dias y no me di cuenta.. Me siento SOLA (y lo estoy realmente) y lo peor es que tampoco me interesa demasiado unirme al resto.estoy con un estado de ansiedad, estoy re debil, me estanque en los 48 kilos, me da mucha tristeza pasar las fiestas lejos de mi familia, pero tampoco quiero estar con ellos porq no les importo en lo mas minimo... Aii NO quiero volverme tan loca...no quiero estar triste...quiero vivir!!me pregunto cómo es tan facil para todos hacerlo y yo no puedo....por mas que lo intente...porque juro que vivo intentanto estar bien, salir adelante, hacer las cosas bien...no consigo salir de este "sin sentido"....
baje 16 kilos ! tendria que estar un poco mas agradecida ...pero no...me siento la misma gorda disfrazada de flaca....COMO HAGO? como hago para quererme un poco?
voy a seguir intentando, voy a seguir luchando para poder ver el sol sin tener un millon de voces en mi cabeza que me hablan todo el dia.... como alguna vez lo hice en mi vida...(porque alguna vez vivi y fui feliz).......
me acabo de sacar una fotos que las quiero compartir con uds, perdonenme si las defraudo con mi gordura es que me gustaria que me den su opinion porfa si??........
gracias por su apoyo continuo! las adoro princesas! no se que haria sin ud hermosas me dan mucha fuerza...q en verdad las necesito,,,,
 
 




Me gusta estar al lado del camino
fumando el humo mientras todo pasa
Me gusta abrir los ojos y estar vivo
Tener que vérmelas con la resaca
entonces navegar se hace preciso
en barcos que se estrellen en la nada
Vivir atormentado de sentido, creo que esta, sí,
esta es la parte mas pesada

En tiempos donde nadie escucha a nadie
En tiempos donde todos contra todos
En tiempos egoístas y mezquinos
En tiempos donde siempre estamos solos
Habrá que declararse incompetente
en todas las materias del mercado
Habrá que declararse un inocente
o habrá que ser abyecto y desalmado
Yo ya no pertenezco a ningún ismo
me considero vivo y enterrado
Yo puse las canciones en tu walkman
el tiempo a mi me puso en otro lado
Tendré que hacer lo que es y no debido
Tendré que hacer el bien y hacer el daño
No olvides que el perdón es lo divino
Y errar a veces suele ser humano

No es bueno nunca hacerse de enemigos
que no estén a la altura del conflicto
Que piensan que hacen una guerra
y se hacen pis en la cama como chicos
Que rondan por siniestros ministerios
haciendo la parodia del artista
Que todo lo que brilla en este mundo
tan solo les da caspa y les da envidia

Yo era un pibe triste y encantado
de Beatles, Caña legui y maravillas
los libros, las canciones y los pianos,
el cine, las traiciones, los enigmas
mi padre, las cervezas, las pastillas, los misterios, el whisky malo,
los óleos, el amor, los escenarios
el hambre, el frío, el crímen, el dinero y mis 10 tías
me hicieron este hombre enreverado
si alguna vez me cruzas por la calle
regalame tu beso y no te aflijas

Si ves que estoy pensando en otra cosa
no es nada malo es que paso una brisa
la brisa de la Muerte enamorada
que ronda como un ángel asesino
Mas no te asustes siempre se me pasa
es solo la intuición de mi destino

Me gusta estar al lado del camino
fumando el humo mientras todo pasa
Me gusta regresarme del olvido
para acordarme en sueños de mi casa

nadie nos prometio un jardín de rosas
hablamos del peligro de estar vivos

No vine a divertir a tu familia
mientras el mundo se cae a pedazos
Me gusta estar al lado del camino
Me gusta sentirte a mi lado
Me gusta estar al lado del camino
Dormirte cada noche entre mis brazos
Al lado del camino

lunes, 7 de diciembre de 2009

estoy in dig na da!!!!no hay nada peor que me invadan!!Harta de la gente que se mete en la vida ajena cuando nadie le pide consejos!! A lo largo de esta semana la cosa fue empeorando cada vez mas...me veo dando explicaciones  de lo que como o dejo de comer a gente que NUNCA LE IMPORTE!.....en el trabajo una jefa me dio un sermon de una hora en su oficina, diciendome cosas horribles como por ejemplo"que estoy demacrada, consumida, que voy a engorgar el doble", me acusa de tomar pastillas, me amenaza con que si me caigo en el horario laboral no entro mas a trabajar........por otro lado, manda a vigilar lo que como a una supervisora  !!!!........Hoy mi hermana me confeso que sabe de las carreras, que sabe que quiero pesar 44kilos!!!!...(no se si debe haber descubierto el blog,porq no le deje que me diga nada)...OSEA que me revisa los mails!!!!!!!! y valla a saber cuantas cosas mas!!! LO UNICO QUE QUIERO ES QUE ME DEJEN EN PAZ......vienen a intrometerse PARA QUE? que es lo que quieren? que coma? que aumente a 60 klos denuevo? eso seria "saludable" para ellos claro!... Por que no se alarmaron cuando me veian gorda deprimida, tirada en una cama como estuve estos 2 años y no me dijeron nada???!!...y yo aumentaba cada vez mas de peso y me veia mas gorda y me pedia mas licencias en el trabajo y estaba mas tiempo sola en mi casa y comia mas y aumentaba mas y me deprimia mas.....y ahi....QUIEN DIJO ALGO?....NADIE...
AHORA  TODOS SE LA DAN DE PREOCUPADOS!!! ...QUE ME DEJEN DE JODER...YA SUFRI DEMASIADO CON MI GORDURA,,,QUIERO SER UN POCO MENOS INFELIZ...Y LO SOY CUANDO TOCO MIS HUESOS, CUANDO AYUNO, CUANDO VEO QUE BAJO UN KILO , NO LE HAGO MAL A NADIE...Y TAMPOCO PESO 2 KILOS!...TENGO 48 KILOS!! TOTALMENTE NORMAL.............CUANDO NECESITE CONSEJOS PUEDO PEDIRSELOS A QUIEN YO CONSIDERE INDICADO!!
lo que mas rabia me da es que son TODOS FLACOS los que me ruegan que coma... mi hermana por ejemplo no llega a los48 kilos...ellla siempre fue "la flaca", mientras yo siempre fui "la rellenita". "la musculosa", "mas grandota"....Chicas, hoy ella me dijo que mi cara era la de un "alien"....
Una de las Razones por la que empece con todo esto saben cual es? La bronca que le tengo a la sociedad que es cruel...Y ACA TIENEN A LA SOCIEDAD...NO TE PUEDE VER FELIZ....


sorry, necesitaba esa descarga hace unos dias...todo esto estaba perturbando mi tranquilidad con la que venia, y hasta retrasó los reportes en la carrera de la Princesa Cherry, que la adoroo!!
pero ahora vuelvo a tomar fuerzas para que no me afecten las opiniones ajenas, tengo q ser mas fuerte que nunca, ya que me faltan 4 kilos para llegar a mi meta final.....:D
Gane el Primer Lugar por kilos con 4.500 kilos menos en   "Carreras 2009" y eso me puso muy contenta! y con mas pilas! 

Hay algo q me me pregunto la psiquiatra q me quedo dando vueltas en la cabeza...-antes eras asi? _______y yo le dije:- asi como?____y ella me respondio:- asi, taaan inconmovible....


CHICAS NO SE OLVIDEN QUE LAS QUIERO MUUCHOO, JUNTAS SIEMPRE
PODEMOS LLEGAR A DONDE NOSOTRAS QUEREMOS!

miércoles, 25 de noviembre de 2009

UN Kilo menos...Vuelvo a ganar confianza en mi :D ..HOy fue mi segundo dia de ayuno...ayunar es lo que me hace feliz..Porque siento que puedo controlar absolutamente todo, porque me siento segura, porque me da paz, tranquiliad, me hace sonreir, me hace olvidar de todo lo que me rodea...todo a mi alrededor pierde valor...¿que me importa lo q piensen de mi? si yo me siento mejor q nunca! me siento bien conmigo misma...!!! Voy a seguir con este ayuno por la maxima cantidad de dias que pueda! hasta q REALMENTE no aguante mas..y luego alguna ensalada...
mañana es el cumple de una amiga, pero dudo de ir.....no quiero aislarme, se que necesito salir un poco mas, ademas ella es una de mis mejores amigas..pero no quiero tomar ni comer NADA DE NADA...eso es lo unico q hacen en los cumples...y no voy a aguantar la culpa...prefiero venirme a dormir con la conciencia tranquila..pero no quiero fallarle...en fin, ya vere mañana...

Gane el segundo lugar en la carrera por un cuerpo de princesa! con 5 kilos menos! Genial! Esto me dio mucha alegria y mas ganas de seguir ......

he aqui unas frases para no caer nunca!



Todo esta en la fuerza de voluntad, sin ella no podriamos lograr nada en la vida.
yo creo que valemos mas que un chocolate y otras cosas, es muy importante no dejarnos vencer. Si tenes como objetivo siempre el NO, es imposible que no caigas, aveces nos llenamos la cabeza pensando que tenemos "hambre" pero no es asi, hambre tienen los chicos de la calle, VOS NO!.


"Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida"

"Es posible tener que librar una batalla más de una vez para ganarla"

"En el único lugar donde encontraras la palabra Éxito sin trabajo, es en el diccionario"

"Cuanto más claro seas en lo que quieres, más poder tendrás para alcanzarlo"

"La mayoría de las personas tendrían éxito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas con grandes ambiciones" "La resignación es el suicidio cotidiano"

"Éxito, es la habilidad de ir fallo en fallo, sin perder el entusiasmo"

"El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no puedes realizar"

"No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos"

"No te dejes llevar por lo que quieres en el momento, y dejes a un lado lo que has querido siempre"

"No tienes que ser excelente para empezar, pero tienes que empezar para ser excelente"

"Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no haz hecho gran cosa hoy"

"No hay tal cosa como alguien que falla, y sigue intentando"

"Las grandes obras son hechas no con la fuerza, sino con la perseverancia"

"La fuerza no proviene de la capacidad física, sino de la voluntad indomable"

"Lo importante no es haber caído nunca, sino levantarnos cada vez que caemos"

"El optimista ve de la rosa, la rosa; el pesimista la espina”

** Tengo kilómetros que caminar y promesas que cumplir antes de ir a dormir **

** La grasa frita no puede mentir, su verdad está escrita en tus piernas *

** Tomaste una decisión: NO VAS A PARAR. El dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre. Eso te reasegura que sos fuerte, que puedes soportar cualquier cosa **

** Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande

** ** Prefiero sentir llena el alma y no el estómago

** ** Cada kilo que pierdo es un sueño logrado

** ** I didn't eat yesterday, I haven't eatten today, and I'm not gonna eat tomorrow **

**nadie puede parame, sólo yo puedo hacerlo**

** No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy

** ** Quien no se a caido nunca, no tiene ni idea de lo k cuesta mantenerse de pie

** ** Realiza cada uno de tus sueños hasta el ultimo de tu vida sin importar las consecuencias **

** Yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aún a escondidas desde el cielo, vendre a verte **



LAS QUIERO PRINCES!

 
Recuerden chicas: DA lo mejor de ti hoy dia no esperes que llegue el dia de mañana, ezfuerzate por dar todo de ti en este dia.
No te arrepientas de ayer porque no se puede cambiar , solo asegurate de que hoy no sea el arrepentimiento de mañana.
La motivacion es lo que te hace empezar , el habito es lo que te mantiene andando.

sábado, 21 de noviembre de 2009

Me siento muy cansada y no puedo ayunar por mas de un dia, el cafe ya no me funciona. ..NO TENGO HAMBRE, NO QUIERO COMER, PERO MI CUERPO ME PIDE ACOSTARSE Y NO HACER NADA.hoy por suerte no tuve que ir a trabajar...Sali a comprar una serie que se llama "nip tuck".. esta muy buena, se trata de unos cirujanos plasticos :D, me encanta porque se ven las operaciones...pero me tuve que volver en un taxi porq no podia esperar el coletivo parada...
Ayer no pude cumplir con el ayuno por el mismo motivo, sali a hacer unos tramites y tuve q volverme a mi casa porq me mareaba todo el tiempo..y comi una ensalada de zanahoria y repollo...pero no aguante la culpa y la vomite............
tampoco me podia dormir aunque estaba por demas cansada.....
Hace 3 dias q estoy clavada en 52...
Se que tengo que ser paciente, que tomarlo con calma y confiar en ana....pero me desespera, me deprime el hecho de no sentirme bien y ensima no bajar...
VOY A SER FLACA Y ME MEREZCO SER FLACA.
VOY A LLEGAR A LOS 46

SABEN ALGO DE LOS SUPLEMENTOS VITAMINICOS?? QUISIERA PROBAR ALGUNO...DARAN LA ENERGIA Q NECESITAMOS P DEJAR DE COMER Y PODER SEGUIR HACIENDO OTRAS COSAS SIN ENGORDAR???


LAS QUIERO CHICAS!
GRACIAS POR ESTAR ...SON MUY IMPORTANTES EN MI CAMINO...

martes, 17 de noviembre de 2009

Como me gustan las carreras! son fantasticas! Me ayudan mucho a mentalizarme para no comer...aunque no haya podido hacer ni un dia de ayuno hasta el momento ...tampoco comi mas de unas pocas calorias...y no vomite...que en realidad eso es lo que mas me preocupa. Quisiera poder terminar la carrera sin tener que vomitar nada....
Me siento muy cansada todo el dia, aunque no duermo bien..Ya saque turno con la hematologa para saber si tengo anemia.. puede ser debido a falta de hierro....ya me paso una vez...pero ahora lo agarro a tiempo y me da las pastillas y listo :D
el comentario de hoy de mi hermana me dio mucha bronca!!me dijo"estas re flaca,....y yo le sonrei, obvio me pongo contenta cuando me dicen que estoy flaca...pero despues me dijo" no es sano como estas bajando de peso...vas a engordar el doble....cuando subas te van a salir estrias"...y yo le dije con todo mi ego "VOS VAS A ENGORDAR"...Con mi hermana nos estamos llevando muy mal.
HOy puse a hervir unas manzanas, para hacer "compota de manzanas" , con edulcorante..estoy media constipada...y esta es una buena opcion...Pele las manzanas, las corte en 4..las puse a hervir..y despues les puse edulcorante y las guarde en la heladera...
Hermosas las adoro! como ya saben son las unicas que me entienden...NO SE QUE HARIA SIN USTEDES!! gracias!
toda la fuerza para seguir NO ESCUCHEN LOS COMENTARIOS DE NADIE y un buen cafe cuando da hambre es genial! :D besitos princesas!!

martes, 10 de noviembre de 2009

CARRERA!



 la inscripción estara abierta  hasta el día 13 de noviembre, la carrera va a ser ealizada desde el 14 hasta el 29 de noviembre.

Los puntajes de la carrera van a ser los siguientes:

Calorias consumidas
Ayuno total: 100
Semi ayuno (se incluye jugo de frutas): 70
0 a 201: 60
201 a 301: 50
301 a 401: 40
501 a 601: 30
601 a 701: 20
701 a 801: 10
801 a 901: 0
901 a 1000: -10

Ejercicios
Quehaceres domesticos: 5
Una hora de caminata: 15
Quince minutos de ejercicio: 5
Media hora de ejercicios: 25
Una hora de ejercicios: 50
Dos horas o mas: 65
Abdominales cada 15: 10
sentadillas cada 15: 10

Liquidos
Medio litro de agua: 6
Un litro: 15
Dos litros y medio: 35
Por cada dos tasas de te o cafe: 8

Extras
Por cada vez que te salteas una comida: 15
Uso de laxante, pastillas adelganzantes: 5 por cada toma
Decir no gracias: 3
Resistir la tentacion: 2
Tentacion no resistida: -5
entregar el reporte a tiempo: 3
Uso de crema o gel adelgazante: 5
Pintarte las uñas de las manos y los pies: 5
Arreglarte el pelo: 5
Maquillarte: 5

Instrucciones de inscripción:
-Mandar un mail a: doyouwannarace@live.com


Los puntajes:
Los puntajes los deben mandar por mail con su numero de participante

Ejemplo del asunto del mail:
puntajes 1 y 2 wanni 33

viernes, 6 de noviembre de 2009

Algo en mi cambió...una vez mas...Me canse de ser la que espera, la "buena" de la pelicula, la persona de buenos sentimientos, la que sufre, la que todos le pasan por arriba, la que se siente, la que todos cagan, la pobrecita...a la que todo le sale mal....Esa parte de mi, la doy por muerta...no me trajo satifacciones, al contrario....me demostro lo triste que puede ser la vida de una persona que espera que la quieran, que espera del amor del projimo, que espera que el mundo sea de otra manera..."no son buenos tiempos para soñadores" como dice la pelicula "ameli", y creo que todo este tiempo sufri tanto porque espere del mundo lo imposible, espere que todo sea color de rosa y me di la cabeza contra la pared 1000 veces.
Ahora no puedo entender como pude sufrir tanto por algunos ex novios al punto de querer quitarme la vida...no puedo entender como descuide mi trabajo, empece a comer como un cerdo y llegue a pesar 65 kilos y no queria hacer nada de mi vida mas que comer y domir...nisiquiera queria salir a la calle mas que a compar mas comida para despues acostarme y esconder la verguenza de  mis enormes cachetes bajo las sabanas..NO LO ENTIENDO!!!!...yo solo queria que me ame...que me llame...que este conmigo...Pero en vez de luchar, me sumergi en el dolor y que triste fue....que triste verte al espejo y no saber quien sos....que triste es sentir eso.....

Eso si...Hoy , Puedo decir que esa parte que se arrastra, esa parte de mi, sin alma que suplica amor al primer idiota que le muestra una sonrisa....ESTA LEJOS DE MI...
HOy  tengo que luchar dia a dia...NO hay excusas. Lamentablemente la vida me golpeo duro durante estos 3 años ...Demostrandome que nadie hace ni hara nada por vos...el mundo es indiferente ....Eso es lo que aprendi.....
Segundo dia de ayuno YA ESTOY EN 54 KILOS! ....

Con el chico que me gustaba las cosas no fueron muy bien, me parecio que se agrando un poco...y yo odio a los "fanfarrones"...asi que empece a ser indiferente con el....¿quien se piensa que es?! ...asi que ahora es él el que viene a buscarme....tengo pensado no demostrarle el mas minimo interes, hasta que me invite a salir o por lo menos me pida el numero de telefono! :D...
Hermosas no bajemos los brazos que vamos a llegar con esfuerzo y dedicacion!! las adoro!!
les hago una pregunta: es posible que la cara se vuelva mas grasosa??mi cutis no se ve muy bien...lo veo muy brilloso...y no se a que se debe...

 

domingo, 1 de noviembre de 2009

Perdon por no actualizar es que vengo muy cansada del trabajo y me voy a dormir..me gustaria dedicar mas tiempo al blog...ya lo hare en mis vacaciones que tengo para el 11 de noviembre.
Estoy haciendo ayuno. Hoy fue mi 5to dia..lo empece despues de haber vomitado un dia que comi todo un pan lactal con queso y me senti tan culpable que me quedo otra.....Y como son las cosas, que luego me senti tan culpable por haber vomitado (ya que hace un año atras prometi que nunca volveria a mia porq me dejo muy fea realmente) , que desde ese dia no volvi a comer y por suerte cada dia es mas facil...solo que por momentos estoy bastante cansada y de muy mal humor..... y me tomo un cafe.......
Me siento bien porq  veo q con esfuerzo todo se puede y que a pesar de las caidas que tuve, en menos de un mes baje 9 kilos....eso me da mas ganas de seguir adelante...por mas que siga gordisina, se que se puede alcanzar el sueño..

. y este mes empiezo con el gimnasio que me va a ayudar a bajar mas rapido..
Tambien me puse las extensiones en el pelo y auriculoterapia..(medicina alternativa)que son piedritas que se ponen  en la oreja..que sirven para bajar la ansiedad, el hambre, mover el intestino y los cambios de humor...SIENTO QUE FUNCIONA!!:D.
OTRA BUENA!! me gusta un chicoo!!mas que gustarme me EN CAN TAA! es del trabajo..lo llamo "Ga"...es muy especial, nose, tiene algo diferente, lo malo es que es de otro sector, asi que no nos cruzamos mucho y no tenemos muchas chances de hablar y para colmo es  timido....asi que tengo que ir yo a hacerme la tonta y sacarle charla.... 
QUIERO OTRA CARRERAA!! esta carrera me ayudo muchisimo!plis si sabes de alguna que empiece pronto ..avisen si??
besitoss!! las quiero!
aca estan ellas!!las famosas que siguieron a ana!! y asi les fue!! todas son inspiraciones y grandes influencias!!! 



 
 
 
 


 

martes, 20 de octubre de 2009

HOla Bonitas !! Seguimos en carrera !! no aflojemos que estamos llegando...la pulcerita no la consigo...no me gustan las que veo...me parece que voy a comprar las mostacillas y voy a armar una linda...:D

 Les cuento que ultimamente estuve cumpliendo con lo q anote en la agenda .fui al odontologo porq me quiero poner ortodoncia, tambien me hice lo de la permanente de pestañas, depilacion y solarium..y no me quede tanto en casa, que es lo que me pasa siempre...esta semana fue diferente....no me quiero quedar mas encerrada lamentandome por lo que no soy y voy a luchar por lo que quiero ser...o lo que quiero dejar de ser.....La otra vez pensaba que yo hace unos años ODIABA como era mi mama....ella vivia en mi casa encerrada mirando television y nada mas y me di cuenta que  yo estaba haciendo exactamente lo mismo (con 10 kilos de mas)...como para no odiarme no??? .....me odio cuando caigo en eso, es que a veces siento que no puedo con todo...Pero ahora estoy con mucho animo !! 
ahora me puse una meta y no voy a parar hasta conseguirla!! 
El dia de la madre dije que me dolia  mucho la panza, que estaba descompuesta... para poder hacer el dia de ayuno, (por el cambio de luna) y tome solo agua.....me costo bastante...igual, la dieta esa dice que bajas hasta 3 kilos por ese dia de ayuno....MENTIRAS, al menos yo no baje 3 kilos ese dia.
Hay dias que no como nada durante el dia y me siento realmente mal, de muy mal humor...pero al comer me siento con una culpa que no se que hacer,,,el otro dia,,,pedi una ensalada y la comi llorando ...pero no daba mas del hambre....Otra cosa que me ayuda es tomar mucha agua y tambien me tomo algun cafe....
Con respecto a los ejercicios estoy haciendo 200 abdominales diarios.... 100 altos + 100 bajos....y ya estoy pensando en la idea del gimnasio, aunque no me guste...es necesario hacer el esfuerzo...tampoco es muy placentera la dieta ...lo placentero va a ser el cuerpo dentro de unos meses no==??!! :D
Hermosas les dejo una tabla de alimentos q los tiene por unidades tb...(para no andar calculando q es un tanto molesto)


 VERDURAS Y ENSALADAS
MEDIDA
CALORÍAS
 Apio
1 taza aproximada
18 calorias
 Arvejas
1 taza
156 calorias
 Aceitunas verdes
100 grs
132 calorias
 Aceitunas negras
100 grs
349 calorias
 Aceitunas
1 unidad
15 calorias
 Acelgas
1 unidad
24 calorias
 Abaricoque
1 unidad
46 calorias
 Albaricoque en almibar
1 unidad
75 calorias
 Alcachofa
1 unidad
50 calorias
 Avellanas
100 grs
641 calorias
 Berenjenas
1 unidad
27 calorias
 Berros
1 taza
13 calorias
 Betarraga
1 unidad mediana
40 calorias
 Castaña
1 unidad
195 calorias
 Cebolla
1 taza
50 calorias
 Champiñones
1 taza
42 calorias
 Choclo picado
1 taza
116 calorias
 Coliflor cocida
1 taza
48 calorias
 Cochayuyo
1 paquete
50 calorias
 Espinaca cruda
1 taza
28 calorias
 Lechuga picada
1 taza
14 calorias
 Ensalada de cebolla
1 porción
19 calorias
 Ensalada de col
1 porción
35 calorias
 Ensalada de maíz
1 porción
30 calorias
 Ensalada de pepinos
1 porción
17 calorias
 Ensalada de pimientos
1 porción
31 calorias
 Espinacas
100 grs
18 calorias
 Papas
1 unidad mediana
70 calorias
 Palta
1 unidad mediana
216 calorias
 Palmitos
1 unidad
10 calorias
 Pepino en trozo
1 taza
12 calorias
 Pepinillo
1 unidad
13 calorias
 Perejil
1 paquete chico
71 calorias
 Porotos verdes cocidos
1 taza
38 calorias
 Rabanos
1 unidad
19 calorias
 Repollo verde crudo
1 taza
17 calorias
 Tomate
1 unidad mediana
30 calorias
 Zapallo italiano en trozo cocido
1 taza
60 calorias
 Zanahoria cruda
1 unidad mediana
57 calorias

sábado, 17 de octubre de 2009

Hoy me lo cruce a (H),mi ex novio, mi ex amigo.El está en el turno de la mañana y yo en de la tarde, asi que lo relevo ---...definitivamente ya no quiero saber nada con el... tenia ganas de patearle la cabeza cuando lo vi.... lo olvidé mas rapido de lo que pensaba...por suerte no se me dio por sufrir. Tengo esa costumbre de sufrir por hombres.es mi karma.

Ahora me siento rara, no siento nada por nadie, no tengo ganas de estar con nadie, no me gusta ninguno....los que antes me volvian loca, ahora ni giro para verlos... Y no se si esto que me pasa es bueno o malo. 
comi una mandarina a la mañana y a la noche cdo llegue a mi casa,  me sentia mal, estaba mareada.... lo pense 200 veces y terminé comiendo un sandwich de queso (ojo!de pan de salvado rodajas finas) y siento me comi una vaca entera!!, hasta me siento culpable, sumamente culpable...no se como afectara este sandwich de queso en mi organismo...estoy pensando lo peor..mañana voy a hacer ayuno (por el cambio de luna) y el lunes tambien(por la carrera).........El Gran Problema es que justo mañana es el dia de madre y obvio que vamos a ir a comer o algo asi...no se que puedo hacer!!!!.....¿?¿?¿?¿? .....algo se me ocurrira sobre la marcha....

jueves, 15 de octubre de 2009

Desconfio de Todos(excepto de mi familia obvio), me doy cuenta que cada vez confio en menos personas. La gente te dice "conta conmigo AMIGA yo estoy con vos siempre,te quiero" y cosas como esas, y a mi me parece que son puras MENTIRAS...Soy de abrirme mucho a mis amistades y a todos en general, me brindo por completo...  tambien soy muy exigente con mis amistades...no me interesa que me digan que me quieren mucho y bla bla bla, si cuando las necesito a mi lado, brillan por su ausencia...Nunca termino de conocer a la gente...Amigas que se ponen de novias y desaparecen de la tierra.... claro, que cuando se pelean o discuten con su chico, a la primera que corren en auxilio para desahogarse es a la boluda que siempre la escucha...de esas hay miles.

Me doy cuenta que esta sociedad esta llena de maldad, egoismo, envidia..por eso es que desconfio de todos..pero al mal hay que enfrentarlo...Y saben que? soy vulnerable, tengo buen corazon, no se competir, no me gusta competir...... eso es lo que me hace estar aca firme en mis objetivos! tratando de hacerme lo mas fuerte posible para seguir !!!
Ok! Triste Realidad posmoderna: amoldarnos en ella y ser felizmente normales implica relaciones superficiales para pasar el tiempo ¿¿¿??? cenas aburridisimas hablando de los mismos temas, siempre los mismos comentarios, estupideces en el facebook, chistes bizarros...y la lista es laaarga.

En cuanto a la Carrera empece con la frase y el vaso de agua en ayunas + sibutramina...tambien comi  sandia (poquitas calorias) para acelerar el metabolismo antes de las 13 hs...
Baño.....despues de bañarme tengo algunas costumbres como:  
  -dientes:cepillado+ ejuague bucal + antibacterial
  -cutis: aloe vera (tengo la planta , pongo las hojas en la heladera y  me paso la savia...es recomendable, dp les pongo las propiedades!!)+crema humectante + preparado del dermatologo
 -cuerpo:dermaglos linea terapeutica, gel para estrias y crema para celulitis

 -pelo: spray c brillo + protector termico+ secador+planchita
 -desodorante antitranspirante, para pies, crema para manos

 -me maquillo todos los dias.


Me hice las uñas esculpidas y fui a trabajar.En el trabajo tome 5 vasos de agua, no tengo tiempo de tomar mucha..En 8 hs..solo un descanso de 40 min y otro de 30 min.. Me canse de las manzanas..cuando llegue a casa comi una banana, tome agua y un cafe. y me hice una ampolla de nutricion para el pelo.



Estoy animada avanzado de a poco estas son las proximas cosas que voy a hacer en el mes

-Permanente de pestañas (te las deja arqueadas y mas largas)
-Depilacion
-Solarium
-Alisado de pelo



Hay un libro llamado "el Secreto",habla de la ley de atraccion, recomiendo que lean algo de ese libro o bien que lo compren o vean la peli!!!!..es de metafisica......ES JUSTO PARA NOSOTRAS! transcribo unas frases... 

"si lo ves en tu mente, lo tendras en tu mano";
"un hombre puede cambiarse a si mismo y dominar su propio destino";
"todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado" 
"cambiar el enfoque y empezar a pesar en las cosas maravillosas que hay en ti. Observa tus aspectos positivos. Cuando te enfoques en esas cosas, la ley de atraccion te mostrara las cosas bellas en ti. Atraes lo que piensas. Lo unico que tienes que hacer es empezar con un pensamiento prolongado de algo bueno respecto a ti . busca las cosas buenas que hay en ti. Busca y encontraras"

ALOE VERA

 Regeneradora celular
El Aloe Vera posee una hormona que acelera el crecimiento de nuevas células y además elimina las células viejas.
Gracias a la presencia del calcio, elemento que regula el paso de los líquidos en las células, éstas pueden mantener su equilibrio interno y externo, dando así mayor salud celular a todos los tejidos del cuerpo.
Una característica importante es que el Aloe Vera contiene 17 aminoácidos que requiere el cuerpo humano para la formación de proteínas y tejidos. Además contiene minerales como el calcio, fósforo, cobre, hierro, manganeso, magnesio, potasio y sodio, elementos indispensables para el metabolismo y operación celular.


 Rehidratante de la piel
Penetra profundamente y restituye los líquidos perdidos en las tres capas de la piel, además de reparar los tejidos dañados de adentro hacia afuera, como sucede en los casos de quemaduras, tanto por fuego como por radiación o por el sol.


Nutritiva
El Aloe Vera contiene 18 de los 23 aminoácidos (componentes de las proteínas) que requiere el organismo para la formación de células y tejidos. Además contiene enzimas necesarias en el proceso de los carbohidratos, también en el de las grasas y en el proceso de las proteínas en el estómago e intestino. Contiene una gran variedad de vitaminas como son la B1, B5, B6, B12, A y C

 
El Aloe Vera en la belleza
Es bien conocido que tanto Nefertiti como Cleopatra usaban Aloe Vera para embellecerse. La limpieza facial es muy importante debido a lo suave y flexible que debe ser la piel de la cara, sin embargo, el polvo, el aire y el sol alteran sus características y queda expuesta al maltrato diario. El Aloe Vera tiene dos componentes: ligninas (una celulosa) y polisacáridos (hidratos de carbono) que realmente penetran las tres capas de la piel: la epidermis, la dermis y la hipodermis y expulsan las bacterias y los depósitos de grasa que tapan los poros.

Por su poder regenerativo, cicatrizante, tonificador y de alta penetración en la piel, el Aloe vera se utiliza en cremas humectantes, cremas de noche, mascarillas, champús, cremas tonificadoras o reductoras de grasas, etc. Además se usa en cremas bronceadoras y protectoras de la piel. En cremas para dolores musculares y reumáticos y en forma de gelatina para combatir el acné.



besitos! fuerza a todas!! gracias por acompañarme princesas! 


 
 

miércoles, 14 de octubre de 2009

ESToy con las manos congeladas y ya ni el humo del cigarrillo me pasa por la garganta..es como si todo lo sintiera amargo, sin sabor o demasiado fuerte..dificil de explicar.mis sentidos estan mas agudizados, estoy mas activa , hasta tengo miedo de entrar en estado de"mania"...Pero no me quiero confiar ni alegrar  porque sabemos que no es bueno bajar la guardia..ademas empiezo a tener esos eruptos de "nada" que son un tanto molestos...pero son algunos de los retos por los que pasamos para estar mas hermosas! y hay q soportar todas las piedras que se pongan en el camino. Comi una manzana y tome un cafe...no me pese, no me importa el peso por ahora, hasta que por lo menos vea un cambio significativo en los pantalones...

Mañana empiezo a trabajar nuevamente. Estuve de licencia medica por 56 dias. No me gusta mi trabajo, pero gano buen dinero por lo que me conviene estar en ese puesto, pero hay mucha envidia y mucha competencia entre los empleados que somos muchisimos por cierto. Aunque creo que ahora el hecho de volver a la rutina me va a venir bien para desconectarme un poco de todos mis problemas personales....
HOy me mando un sms un chico con el que tuve una historia linda hace unos años atras!! habiamos terminado porq yo estaba de novia con otro chico :P... después nos volvimos a encontrar un par de veces pero siempre se nos corta. no se porque...osea..esta todo bien...nos vemos, pero despues no mas. Es un pisciano..locco!pero a mi me gustan mucho los locos! en cuanto esté mas estable emocionalmente tengo muchas ganas de estar con él, me alegro mucho cada vez que veo que se acuerda de mi...
Mee  encanta leerlas, aunque no firme en todos los blogs los leo! porque aca entre nosotras todo es diferente!! no hay envidia, al contrario todas nos ayudamos....me encanta saber que estan mejorando, q estan siendo cada dia mas flacas!! y siento lo mismo de ustedes! nos entendemos! y tenemos las palabras justas que necesitamos oir! GRACIAS POR ESTAR AHI!!! LAS QUIEROO!




martes, 13 de octubre de 2009

relaciones

Empece mi clases de Yoga  que me ayudan a estabilizar mis emociones, me tranquiliza, me dan  paz.Tengo un problema y es que para el gimnasio no soy buena, me aburro..eso de andar corriedo en un mismo lugar y no llegar a ningun lado me fastidia y me genera mas ansiedad, lo mismo con la bici y todos los aparatos.. y ese amontonamiento de cuerpos sudados frente a los espejos no me agrada en absoluto, pero prefiero las clases de trapecio, acrobacias, los deportes, en fin donde el cuerpo se mueva con mas libertad..asi que el jueves empiezo con las clases de trapecio.
Con la Dieta estoy bien, bien.. hoy comi solo un pedacito de manzana..en verdad no ttenia ganas  de comer, pero lo hice  para q mi organismo empiece a gastar energia y tb tome un cafe ..No me voy a pesar todos los dias....... tampoco voy a contar los dias de la dieta desesperadamente, solo voy a seguir asi todo el tiempo, sin pausa, sin atracones, comiendo cada tanto algun pedacito de fruta, o alguna galleta de arroz, tomando cafe y agua......
De lo que estoy segura es que para fin de año voy a ser una Diosa , tengo que conseguir novio! pero un hombre de verdad!vengo de mal en peor! nunca uno bueno!los que me gustan no me quieren o ya tienen novia y los que estan enamorados de mi, no me gustan. Nunca puedo coincidir.
Ahora estoy de novia, pero no me llevo nada bien con el, peleamos todo el tiempo,,y se que gran parte de la culpa es mia..por tratarlo mal...a mi me molestan muchisimas actitudes de el, me gustaria que fuera mas caballero y atento, en cambio vive pensando en él.Otro tema son los celos, soy extremadamente celosa, y me molestan demasiaaado sus amigas, .y tiene una amiga en especial, con la que va de aqui para alla, se escriben todo el tiempo en el facebook y me tiene las pelotas llenas!...asi que lo mas seguro es que nuestra relacion no tenga mucha mas vida. a él le falta madurar bastante. y yo me merezco un hombre....
AAA POR DIOS YA EMPECE A HABLAR UN POCO DE EL Y YA ME PUSE DE MAL HUMOR! venia perfecta, ahora me doy cuenta que no tengo que verlo nunca mas, me pone histerica!....es que a veces siento que lo amo y a veces siento que es la peor basura, ni yo se lo que siento...Algun dia voy a contarles la historia que es larga...Lo cierto es que hace exactamente 8 dias que no lo veo y no pienso ser yo la que lo llame para verlo.... hasta que no vuelva él, yo no voy a hacer nada..y si no se apura, puede que me olvide de él..como lo hice con tantos otros...Tengo demasiado orgullo, no se pedir perdon y puedo esconderme en la frialdad del abandono una vez mas para poder olvidarlo, se perfectamente como hacerlo.
ACUERDENSE DE MASTICAR Y MASTICAR LA COMIDA 1000000 VECES ANTES DE TRAGAR,,,,,,,,COMER DE A POCO...PEDACITOS CHIQUITOS CHIQUITOS Y CORTAR LO MAS PEQUEÑO QUE  PUEDAN !!

CADA DIA MAS CERCA DE NUESTRAS METAS!

LAS QUIERO!

 
 

lunes, 12 de octubre de 2009

ESTO ES REALMENTE IMPORTANTE!

DANGER. ENERMIGO NUMBER ONEEEE!!!!!!!!! SOP!

Uno de los principales obstaculos ante los que me encuentro al bajar de peso es que tengo polifoliculos en mis ovarios lo que en medicina denominan SOP (sindrome del ovario poliquistico), y me  lo vengo a encontrar yo solita...Buscando pastillas para adelgazar, ya que la sibutramina no me resulto y Xenical tampoco, poq no consumo grasas, generalmente lo que mas como son chocolates e hidratos de carbono y la drogra del xenical, orlistat actua sobre el intestino delgado inhibiendo la absorcion de grasas.
 Asi en un foro lei que tomaban una pastilla llamada "metformina" la cual se la dan a las personas con diabetes, porque baja los niveles de insulina y de esa manera no hay ganas de comer cosas dulces..creanme es muy efectiva!!! em argentina se vense sin receta y es bastante economica :D


Metformin (Glucophage) es una medicina que se usa para ayudar a reducir el nivel de insulina y ayudar a mantener el azúcar sanguíneo a un nivel normal. Esta medicina reduce los niveles de insulina al disminuir la cantidad de glucosa que produce el higado. Tambien hace tu cuerpo mas sensible a la insulina, asi no tiene que producir tanto.

Como tomo metformin?
Si tu doctor receta metformim, usted necesita tomarlo antes de tus comidas principales (normalmente durante el desayuno o la cena).


Que es la insulina?
La insulina es una hormona que segrega el pancreas. El objeto de esta hormona es convertir los alimentos que tu comes en simple azucar (glucosa). Despues de comer, la glucosa se absorbe en la sangre. Insulina actua como una llave que abre una puerta para que la glucosa entre a la celulas del cuerpo y se use como energia. Si no hay suficiente insulina en el cuerpo, o si el cuerpo no puede usar la insulina, la azucar se acumula en la sangre.

Que es la resistencia a la insulina?
Si tu cuerpo es resistente a la insulina, significa que necesitas altos niveles de insulina en tu sangre para mantener azúcar sanguíneo a un nivel normal. Mucha gente es resistente a la insulina por condiciones medicas como la obesidad o síndrome polycistic del ovario. Mucha gente tiene gente en sus familia con niveles altos de insulina, y eso hace que tengan mas probablidad de tener niveles altos de insulina.

Que me puede hacer la resistencia a la insulina?
Altos niveles de insulina pueden causar el espesamiento y el obscurecer de la piel atraz del cuello of the skin on the back of the neck (nigricans del acanthosis ). En mujeres, altos niveles de insulina pueden causar mas crecimiento del pelo del cuerpo, acne, o una menstruacion irregular. La resistencia a la insulina por un largo periodo de tiempo puede aumentar tu riesgo de que se convierta en diabetis mas adelante en la vida. Reducir el nivel de insulina puede mejorar estos problemas.

Como puedo reducir mi nivel de insulina?
Usted puede ayudar a reducir el nivel de insulina naturalmente con haciendo ejerecicio por lo menos media hora cada dia y comiendo comidas que son bajas en azucar y altas en fibra.

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Y tambien quiero dejarles informacion acerca del SOP que puede ser util, ya que muchas personas pueden tenerlo sin saberlo, como me paso a mi...que iba de doctor en doctor y nadie sabia bien lo que me pasaba...y lo peor es que no se cura con nada :( solo se pueden controlar los sintomas con pastillas anticonceptivas.

¿Qué es el SOP?
El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) es un leve desbalance hormonal que puede causar períodos menstruales irregulares, crecimiento no deseado de cabello, y acné. Puede ser leve o severo. Es una condición común que comienza en los años de la adolescencia. De hecho, casi una de cada quince mujeres padece de SOP.

¿Cuáles son las muestras de SOP?
Las adolescentes con SOP pueden tener una gran variedad de las muestras. Algunos de los más comunes son:
  • Períodos irregulares-períodos que se tienen cada ciertos meses, o por el contrario, que son muy frecuentes
  • Cabello extra en tu cara y en otras partes de tu cuerpo
  • Acné
  • Ganancia de peso/ o dificultad para perder peso
  • Parches de piel oscura en la parte de atrás de tu cuello y otras áreas

¿Qué causa el SOP?
El SOP es causado por un desbalance en las hormonas (mensajeros químicos) en tu cerebro y en tus ovarios.

La glándula pituitaria en tu cerebro produce la hormona luteinizante y la hormona folículo-estimulante (LH y FSH). Estas son los mensajeros que le dicen a los ovarios que produzcan las otras hormonas. Entonces el ovario produce los estrógenos y la progesterona (hormonas sexuales femeninas). Todos los ovarios normales también producen un poquito del andrógeno testosterona (hormona sexual masculina).

El SOP ocurre cuando estas hormonas no se comunican apropiadamente. Específicamente, la glándula pituitaria produce mucha LH. Por lo tanto, esto causa que tus ovarios comiencen a producir testosterona extra.

¿Por qué mis períodos menstruales son tan irregulares?
El tener SOP significa que tus ovarios no obtienen las señales hormonales correctas que te permiten tener tu período una vez al mes.


espero que les sea de mucha utilidad hermosasss!!!!!!!!!!
y que mañana sea mejor que hoy!!!

mantenerse de pie

HOy Tuve un dia de loocos..creia que me volvia loca, para empezar no me podia dormir .Tuve que recurrir a una pastilla que generalmente me hace dormir en cuestion de minutos ..pero NADA,,Asi que Loca como estaba me fui a caminar y caminar y ver toda esa gente tan normal y feliz y tranquila...lo cual me empezo a fastidiar.me tome un colectivo aun sin saber a donde iba..me baje...me tome un tren,,,me baje en una plaza a tomar sol..y tratar de despejarme...pero no puedo escapar de mi cabeza, aunque lo intente, este donde este mi cabeza no para ni un minuto....A la vuelta me dio hambre, tenia ganas de comer y comer...pero por suerte pude controlarme, pensando que con comer no solucionaria nada de lo que me pasa...me imagine comiendo y me di asco de mi misma..asi que fui derechito a casa. Me tome un cafe con 2 galletas de arroz integral que tienen 133cal cada 4. Eran las 4 de la tarde y seguia sin dormir y la desesperacion aumentaba y con ella las ganas de desaparecer, llore mucho y odie a todos los que conozco..tenia ganas de romper todo...Despues decidi tomar dos pastillas para dormir y ya descanse..a las 7 de la tarde me volvi a despertar y sinceramente ya no se que hacer...solo quiero descansar y no puedo...no quiero comer (pero tampoco estoy contenta por eso) , no quiero ver a nadie, no quiero salir...Podria hacer tantas cosas, sin embargo estoy tan conciente de mi realidad que no hay evasion que valga. Y yo que soy la reina de la evasion.. la que aunque este llena de problemas siempre encuentra la forma de irse del planeta.....Pero ahora no veo una salida no hay un agujero
Hace unas semanas perdi un embarazo, me pelie con mi novio....todo esta tan oscuro.........Fui a una Vidente que me dijo que me hicieron un trabajo umbanda!!!!!!!!!!!!!!...por eso es que estoy asi y que todo me sale mal..se que tengo que ser fuerte y salir adelante (como siempre lo hice), pero cuesta tanto cuando ves que estas sola...te llena de broncaaa, de iraa contra el mundo, contra vos, queres matarlos a todos , matarte vos tambien!! y esos sentimientos son espantosos!!!!
Dicen que no te mata te fortalece!! MIiieerrda que fortalecida estooyy!! tengo muchisimas cosas en mente para salir adelante si Dios me ayuda y me da un poco de paz. que tanto necesito..Empezar las clases de Yoga va a ser fundamental, ya tengo turno para las uñas esculpidas, me voy a poner extensiones en el pelo y tomar sol..(tengo muchisimas mas, pero si quiero hacer todo despues no hago nada..ES LEY), eso va a ser por el mes de Octubre..y Claro que la Carrera que empezamos el Jueves 15 va a ser genial!!!!

SEAMOS FUERTESSS AMIGAS Y NUNCA BAJEMOS LOS BRAZOS!!!!










 

quieroo ser normal

Si pudiera definir mi forma de vida en tres palabras, estas serían: todo o nada.
Por unos momentos la vida es para mi una eterna fiesta, llena de risas y bromas, donde nada es tan serio ni tan importante pero al siguiente me parece mas cruel de lo que es en verdad.

Por eso es normal en mi si estoy riendo a carcajadas y al instante sin motivos comienzo a llorar... es "normal" y pasará.
No acepto relaciones a medias, a la gente que quiera estar conmigo le pido estar "conmigo o en mi contra",  a cambio soy exactamente igual.
A veces dudo de que mi existencia sea real, me pregunto si es de verdad o soy  parte de la imaginacion de "algo".

Soy capaz de cuidar mi salud hasta la exageración o llegar a lastimarme demasiado.
Como  quieren que sea? con quién quieren estar? puedo ser lo que se les  dela gana: dulce o agria; discreta  o la más chusma que pueda existir. Precavida o bien osada a tal punto que temerian por mi vida. Seré lo que les haga feliz... mientras quieran estar conmigo o quiera estar con ellos.

Una canción, una novela, una frase me hacen soñar, me transportan a "otro lugar" si no quieren que me enoje, no me bajen de esa nube.
De un instante al otro me puedo volver violenta y agresiva cuando eso ocurre no entiendo razones, por favor no intenten calmarme, aléjense, porque de una manera u otra, puedo hacerlos sufrir.
Saben que pregunta me hacen mas frecuentemente? Como sos tan viva para unas cosas y tan tonta para otras?
Un día me tiraría de un paracaídas, solo para que me vean, y mañana me escondería debajo de las sabanas, de vos y del mundo.
Puedo ser una grandísima mentirosa... o lastimar con mi sinceridad.
Soy capaz de llorar con las películas y las novelas de la tele... pero las tragedias de mis pares las tomo con frialdad.
Algunas personas tienen una idea acerca de mi personalidad y otras personas una completamente distinta (aunque ambas tengan fundamento).
No tengo piedad, ni compasión y no doy chance a mis enemigos... aunque daría la vida por quienes amo... mientras los ame.
Poseo una extraña y desarrollada facilidad de ver puntos débiles y tambien los fuertes.
Puedo convencer de algo, aun cuando ni yo misma este convencida.
Siempre tengo una respuesta a todo. y con una extraordinaria rapidez pienso lo que tengo que decir para lastimar.
Hoy quiero pasar el resto de mis días con alguien, sin embargo mañana me puedo arrepentir.
Si un día le digo que no lo quiero volver a ver no es culpa de nadie, es frecuente.
Solo puedo asegurar que nadie sufre mas que yo. Y hay una cosa que no cambia Quiero superar esto!!!!!! AYUDENMEE!